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miércoles, 22 de diciembre de 2010

RAID DE AVENTURA

Un Raid de Aventura es una prueba competitiva donde cada equipo participante debe realizar un recorrido siguiendo un orden preestablecido por la organización de la prueba.

Este tipo de competición se caracteriza por los siguientes puntos que a continuación se exponen:
·         Varios componentes por equipo, en función del ámbito de la competición y de la categoría pueden ser de dos, tres o cuatro componentes. No siempre tienen que estar todos los componentes en carrera, esto va en función de la categoría, de  la cual hablaremos más adelante, pero siempre respetando la premisa de no competir de forma individual. Los equipos  pueden llegar a ser mixtos, con lo cual pueden obtener bonificaciones que favorecen en el cómputo final de los resultados obtenidos. Además de los corredores cada equipo suele estar complementado por una asistencia, puede ser incluso uno de los competidores que no está en ese momento en carrera, tienen el cometido de proporcionar avituallamiento y transportar el material necesario como bicicletas y otros materiales empleados durante la competición.

jueves, 9 de diciembre de 2010

La Guitarra-Río Dílar-Boca de la Pescá

La Guitarra-Río Dílar-Boca de la Pesca de miguelalvi en Garmin Connect: Detalles

EL PIE AZUL Y LA BOCA DE LA PESCÁ

Más bien parece que voy a contar un cuento, en vez de describir un entrenamiento. Lo aclaro en un momento: el pie azul, no es el pie de un pitufo, si no una preciosa seta, que para más inri, es comestible; y la Boca de la Pescá es el cerro (1514m) tan característico, situado al sur-oeste de la Fuente del Hervidero.


Me encanta entrenar en el monte, pero igualmente, y no lo puedo concebir de otra manera, me gusta conocer todo lo que veo. Y además, si potencio el instinto ancestral del hombre cazador-recolector,  el disfrute es máximo.







viernes, 3 de diciembre de 2010

ENTRENAMIENTO EN LA SIERRA DE HUETOR

Mi pretensión para este día, iba a consistir en buscar una buena cesta de níscalos y después correr un rato, aunque se me echase la noche encima.
 Nunca pensé que la temporada de setas se iba a pasar en una semana(la semana anterior estuve un par de veces). Efectivamente todo estaba nevado. Así pues,  cambio de planes: dejo la cesta en el coche, me pongo el pulsómetro y a correr se ha dicho.
Empiezo en la Casa forestal de la Minas, subo al cerro del Corzo y de ahí a la Fuente de la Teja (nacimiento del río Darro), para regresar otra vez al punto de origen.
Se trata de una ruta con pocos desniveles y fácil, pero al estar todo nevado las sesaciones y las vistas son inigualables.

martes, 23 de noviembre de 2010

CORRER ENTRE ROCAS

Si queréis experimentar una nueva forma de correr, os recomiendo dirigiros al bonito pueblo costero La Caleta-Guardia (Salobreña).
Comenzamos siguiendo un sendero entre rocas que parte de un pequeño puerto de pescadores, desde La Caleta. Éste desaparece a los pocos cientos de metros y no nos queda otra que continuar progresando entre las afiladas rocas de pizarra.
Extremar la precaución pues el más ligero roce o caída supone una erosión o corte seguro.
Si tenéis los tobillos delicados y sois inexpertos en este tipo de terreno disminuir la velocidad, incluso andad.
Precisamente estas dificultades hacen mucho más atractiva la salida y como no, la presencia constante de nuestro querido mar.
Podemos llegar hasta Almuñecar, o donde nos permitan nuestras fuerzas...

miércoles, 17 de noviembre de 2010

RUTA DEL TREVENQUE

El Cerro del Trevenque es un pico de 2079 m. situado entre los Alayos de Dilar y el Cerro de Huenes. Su ascensión es una de las  rutas más  emblemáticas del senderismo granadino. Deportivamente es bastante interesante: fuerte desnivel (800 m) en una distancia de 15 km. y un terreno arenoso que dificulta la ascensión y posibilita unas bajadas muy divertidas. En aproximadamente 1 hora y 30 minutos podemos concluir la carrera sin exigirnos demasiado.
Partiendo desde la Fuente del Hervidero, nos dirigimos hasta el Canal de la Espartera. A partir de aquí, continuamos por un carril  hasta la base del Trevenque. Se asciende al pico por un pequeño sendero con bastante pendiente. La vuelta se realiza siguiendo el sendero en dirección sur-este hasta el Barranco de Aguas Blanquillas. Seguiremos el sendero hasta los Arenales del Trevenque, hasta que nuevamente se vuelve a juntar con el carril que seguíamos al principio.

lunes, 15 de noviembre de 2010

TEMPORADA 2010

Resultados Deportivos del Equipo
Deportes Sherpa -  Dr.Bike
Temporada 2010

Liga Andaluza de Raids de Aventura http://andaluciaraid.com/lara/
IV Raid Sierras Subbéticas (Córdoba)                                     4 º Clasificado Élite                          
II Raid Tartessos (Jerez de la Frontera)                                  1 º Clasificado de élite
Bandoraid 2.0  - Cto. Andalucía (Ronda)                                1 º Clasificado de élite
I Raid Sierra de Cazorla Segura y Las Villas                           1 º Clasificado de élite
RESULTADO FINAL liga:                                                                    1 º CLASIFICADO ÉLITE

Liga Extremeña de Raids de Aventura            http://www.alcorextremadura.org/home5222
II Raid Sierra de la Culebra (Alange)                                       1 º Clasificado Aventura - Pro
III Raid Ciudad de Plasencia  (Plasencia)                                4 º Clasificado Aventura - Pro
IV Raid Multiaventura del Alcarrache (Barcarrota)                 1 º Clasificado Aventura - Pro
 RESULTADO FINAL liga:                                                                  1 º CLASIFICADO Aventura - Pro

Otras Competiciones:
24 º Rally a Pie (Club Alpino Ama Dablam)                      1 º Clasificado
Copa Extremeña de Raids de Aventura               
-          I Raid Sierra de las Villuercas (Cañamero)       1 º Clasificado Aventura - Pro
Campeonato de España de Raids de Aventura http://www.beloraid.com/reportaje_amplia.asp?id=25
Beloraid (III Edición)                                              9 º Clasificado Élite

domingo, 14 de noviembre de 2010

GANADORES DEL IV RAID DEL ALCARRACHE Y DE LA LIGA EXTREMEÑA DE RAIDS 2010

El 30 y 31 de octubre de 2010 se ha disputado la última prueba de la liga extremeña de raids de aventura, el IV Raid Multiaventura del Alcarrache.
Nuestro equipo ha resultado vencedor, cumpliendo las previsiones de esta temporada.
Para el próximo año desearíamos obtener  unos resultados similares. Pretendemos participar en algunas pruebas de la liga española y el campeonato de España de raids, intentando mantener las máximas aspiraciones. Participando igualmente en las ligas extremeña y andaluza de raids.
En el siguiente enlace aparece la crónica de la carrera, así como la clasificación de la misma. http://www.alcorextremadura.org/home

jueves, 28 de octubre de 2010

SUBIDA AL MAJALIJAR

El Majalijar es un pico de 1878 metros de altura, situado en el Parque Natural de la Sierra de Huétor. Se trata de un recorrido relativamente fácil, en cuanto a distancia, aunque con cierto grado de dificultad técnica: desniveles acusados, pendientes con vegetación arbustiva y piedra suelta, canchales, etc.
Es una ruta excepcional desde el punto de vista paisajístico y con unas vistas impresionantes. Nos desplazamos en poco recorrido desde magníficos pinares de repoblación, hasta bosque mediterráneo, con encinas y quejigos, e incluso en la parte alta, estrato arbustivo tipo piornal. Desde su cima podemos ver la cuerda completa de los picos de 3000 m. de Sierra Nevada,  La Maroma, en la provincia de Málaga y el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas, en la provincia de Jaén.

Tiene una distancia aproximada de unos 8 km. y un desnivel de 700 m. Desde el punto de vista deportivo, andando se puede realizar en 3 o 4 horas y corriendo en 1 hora más o menos.

Por todo lo expuesto, nos parece una ruta muy interesante para el entrenamiento en montaña. Además si queremos alargarla en distancia y en desnivel, la zona presenta numerosas alternativas.

Comenzamos en el Área Recreativa de la Fuente de los Potros, nos dirigimos hasta la acequia del Fardes. Continuamos la acequia en dirección S-O hasta cruzarnos con el Barranco de Mogalijar. A partir de aquí seguiremos un camino, poco definido, siguiendo junto al cauce de un pequeño barranco, desde el cual estaremos viendo la cima, continuando más o menos esa dirección hasta el pico. La vuelta la podemos hacer por el mismo lugar o bien bajando hasta  la Fuente de Haza Alta, y de ahí, de nuevo a la acequia.

domingo, 24 de octubre de 2010

ORIENTACION EN VIZNAR

En la zona denominada "Puerto Lobo", dentro del término municipal de Viznar, en el Parque Natural de La Sierra de Huétor, se ha disputado la segunda prueba de la liga provincial de orientación.
Conocer y practicar este deporte es condición imprescindible para cualquier raider que quiera mantener cierto nivel. Es mejor tener un buen nivel de orientación, que una condición física excelente.
"Pensar y correr" es el lema de la orientación. En los raids se hacen muchas más actividades deportivas, pero si nuestra mente no funciona, ya podemos estar todo lo fuertes que queramos, no nos servirá para nada. Nos moveremos como "pollos sin cabeza".
La mañana ha estado perfecta, quizás el suelo un poco duro. La carrera ha sido algo difícil técnicamente, cosa que se agradece, pues nos gusta ponernos a prueba. En lo deportivo Juanfran habrá quedado de los primeros. Yo me he encontrado bien físicamente, aunque en algunos puntos he "perdigueado" algo. Javi y Raúl también han hecho una buena carrera.
Como que una hora corriendo y pensando se nos ha hecho algo corta, hemos planteado completar la jornada con algo más físico. Por eso nos hemos acercado a la Cruz de Viznar, para meterle al cuerpo algunos metros de desnivel, y así disfrutar de las estupendas vistas de Granada y su vega.

domingo, 17 de octubre de 2010

CAMPEONES DEL I RAID DE CAZORLA Y DE LA LIGA ANDALUZA

¡Objetivo cumplido!

Excepto la pifiada del Campeonato de España de Belorado y pequeños fallos en alguna que otra carrera, hemos tenido una temporada bastante redonda y satisfactoria. Aún nos queda el "IV Raid del Alcarrache". Nos desplazaremos a Barcarrota con la idea de ganar, pero como todos sabemos, la incertidumbre en los raids es elevadísima.

Nuestra intención siempre ha sido pasarlo bien con amigos, sufrir con moderación y si es posible, obtener buenos resultados.
    

El I RAID DE CAZORLA nos ha parecido una carrera bastante bonita. Por el entorno, lo bien organizada, el buen ambiente entre los diferentes equipos e incluso, hasta la climatología.

Otros dirán que hizo un tiempo de chuzos, pero en esta época del año, donde todavía el frío no aprieta , un poquito de agua hasta refresca.

Efectivamente estuvo lloviendo durante toda la carrera, no torrencialmente, pero sí lo suficiente para mantener siempre el terreno mojado, beneficioso en algunos terrenos, pero peligroso en carretera o recorridos con mucha roca. De todo hubo, y pudimos y supimos adaptarnos. Finalizamos la carrera con muy buenas sensaciones y libres, por suerte, de accidentes o lesiones.

En el siguiente enlace se pueden ver la crónica de la carrera, clasificaciones y fotos:
http://www.yumaraid.org/



Cada carrera nos deja una huella diferente, unos recuerdos, unas vivencias. Los raids tienen una dureza que no sólo ponen nuestro cuerpo a prueba, si no principalmente,  la mente. Y no por esfuerzo físico, si no por cosas como,  la relación con los compañeros de tu equipo, los asistencias, los equipos rivales, el paisaje, el clima, el rendimiento en carrera, el desplazamiento hasta el lugar de la competición y otros muchos factores, que además son diferentes en cada carrera.

En alguna ocasión hemos pensado que sería la última, por algún tremendo cabreo. Ultimamente acabamos pensando en cuándo será la próxima. Esa debiera ser la mentalidad imperante en todos los que nos dedicamos a los raids, y en general, en cualquier deporte competitivo. Si no es así,  mejor dedicarse al "deporte salud".

sábado, 25 de septiembre de 2010

Entrenamiento en Sierra Nevada

Ayer, mi buen amigo, Javi Wago, me propuso subir a Sierra Nevada, para correr por esos montes, machacar el cuerpo y de camino, crear unos poquitos glóbulos rojos.
Hemos echado un día estupendo. Cuando salimos, a las 9 más o menos hacía algo de frío, pero ideal para correr.
Comenzamos en La Hoya de la Mora, con la intención de llegar al Cerro del Caballo, subiendo hasta el refugio Elorrieta y siguiendo por la divisoria. Finalmente, la hora se nos echó encima y tuvimos que desistir a la altura de la Laguna Cuadrada, volviendo por el valle del Río Lanjarón.
Nos ha salido, sin ir demasiado fuerte, un entrenamiento bastante apañado. En total 3 horas y 40 minutos y un desnivel positivo de 1500 metros.

¡Hay que repetirlo!

CAMPEONES DE LA I COPA EXTREMEÑA DE RAIDS

El viernes por la noche llegamos a Cañamero, con unas cuantas horas de coche encima. Desde un primer momento, las sensaciones del pueblo, del paisaje y hasta de los habitantes, fueron bastante positivas.

La carrera estuvo distribuida en tres etapas: 1ª etapa (9h a 13 h.), 2ª etapa (19h a 1,30h) y la 3ª etapa, el domingo (10 h a 13,30 h).
La primera etapa consistió en un score urbano y una sección de BTT, acompañada de dos pruebas especiales (tiro con cerbatana y escalada en cajas).  La primera sección fue más o menos igualada con los tiempos del resto de los equipos, aunque en las pruebas especiales no pudimos bonificar demasiado. En la bici, sin embargo, marcamos las diferencias, elegimos una estrategia totalmente diferente a la mayoría de los equipos y tras dos horas de carrera, llegamos a meta con una diferencia de casi media hora sobre nuestros inmediatos perseguidores.
Ya teníamos algo ganado, pero en este tipo de carreras pueden surgir mil y una vicisitudes, hasta que no acabe la prueba no se sabe quien sera el ganador.

En la segunda etapa debíamos de realizar un sector de Trekking de 17 km, otro de kayak de 4 km y por último, uno de bicicleta de 21 km. Previamente nos decidimos por una estrategia: comenzar por el kayak, pues no había embarcaciones disponibles para todos los equipos y, además, queríamos realizarlo de día. Así pues, salimos casi esprintando, o como dice Juanfran, quitándole la carbonilla al motor, aunque mayormente la del mío porque el mozuelo está hecho un bicharraco.


Nos salió perfecto, llegamos casi los primeros y afrontamos el trekking con bastante solvencia. Sin embargo, una dichosa baliza, en un pino, junto a algunos centenares más de pinos, nos dio la noche y casi nos cuesta la prueba. Literalmente, batimos el monte, nosotros y dos equipos más. Al final, perdimos casi una hora y los 45 minutos de la baliza, que por supuesto, no encontramos.
En la transición estábamos destrozados física y moralmente, pero afrontamos la bici como si nada. Acabamos la etapa los primeros, con aproximadamente media hora de ventaja, aunque no la suficiente pues debíamos sumar casi una hora más por las balizas no encontradas.
En esta etapa, los ganadores fueron nuestros buenos amigos del equipo Novasof Marea. En la clasificación general nos llevaban una ventaja de 18 minutos.

"A la tercera va la vencida". Con esa idea afrontamos la última etapa, que consistió en un score de orientación y otro sector de BTT. Fuimos a tope y bastante centrados, y excepto el tiro con arco, que nos salió regular, todo lo demás fue inmejorable.
En la salida de esta etapa, ya sabíamos que el equipo Novasof Marea se había retirado, por estar lesionado uno de sus componentes. A pesar de eso y de llevarles casi 3 horas al siguiente clasificado, decidimos afrontar la etapa como si aún estuviesen en carrera. No sabemos que hubiera pasado...

Clasificación del Raid:
  • 1º Clasificado: SHERPA GRANADA RAID con 7 h. 14 min.
  • 2º Clasificado: BICIAVENTURA-YUMARAID con 11h. 5 min.
  • 3º Clasificado: MARGERIT TEAM con 11h. 23 min.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

I Copa Extremeña de Raids de Aventura. Sierra de las Villuercas. Cañamero.


Ya estamos inscritos, con el dorsal número 13, en nuestra categoria "Aventura - Pro", para hacer la I Copa Extremeña de Raids de Aventura, los dias 18 y 19 de Septiembre.

Así que nos vemos en Cañamero, Cáceres, este fin de semana.

Si aún no conoces la prueba, más información en:
http://www.alcorextremadura.org/

lunes, 16 de agosto de 2010

Sherpagranada atravesando Sierra Nevada

Ya hacía bastante que teníamos en mente afrontar "La Integral" de Sierra Nevada, ligeros de equipaje y en un sólo día, aunque sin ánimo de batir records.
He aquí que nos vemos dos novatos de La Sierra (Juan Fran y Miguel) con la intención de atravesarla de Oeste a Este, pasando por la cima de todos los tres miles desde El Caballo hasta El Picón de Jérez, con la ayuda de un plano y la información inestimable de algunos amigos que ya la habían realizado.
El 27 de Julio a las 7:40 horas comienza nuestra aventura desde la Rinconada de Nigüelas, donde dejamos mi todo terreno. Intentamos seguir una senda marcada en el plano, inexistente en la realidad. Al final seguimos ladera arriba hasta El Cerro del Caballo, donde llegamos con los primeros rayos de sol. Tras los pertinentes "arretratos" continuamos por la cuerda disfrutando de las maravillosas vistas y asombrándonos de la cantidad de nieve que aún se mantiene.

 Pasamos por el Tozal del Cartujo, las ruinas del refugio de Elorrieta y Los Tajos de la Virgen, donde el paso de algunos neveros nos dispara los niveles de adrenalina. Continuamos la ruta pasando por encima de la Laguna de la Caldera, casi cubierta por completo de nieve. En la subida al Mulhacén observamos algunas plantas únicas en el mundo, la amapola de la sierra y la famosa manzanilla de sierra nevada, que ahora se encuentran en plena floración.
Decidimos comer en la cima de la Península para posteriormente afrontar su cara este y menos mal que con el estómago lleno, pues la cosa se complicó más de lo debido. Los pasos evidentes estaban cubiertos de nieve¡Qué bien nos hubiera venido un piolet, unas buenas botas y hasta unos simples bastones! Menos mal que la belleza del valle de las Siete Lagunas nos ahuyentó todo nuestro sofoco.
¡Qué bonita es la Alcazaba! pero qué mala es su cara este, sobre todo si no la conoces. Tras varias subidas y bajadas damos con la tecla y logramos bajarla, no exentos de dificultad y riesgo a causa de la nieve y el desconocimiento.

domingo, 8 de agosto de 2010

Nuevos campeones de Andalucia

 Los días 26 y 27 de Junio de 2010 se celebró el Campeonato de Andalucia de Raids (Bandoraid 2.0). El equipo de Sherpa Granada Raid resultó vencedor contra todo pronóstico, pues nuestros compañeros del Deportes Sherpa-Dr. Bike partían como claros favoritos.

  
Efectivamente así se demostro en las primeras secciones de la carrera. Tras un score de orientación por la bonita ciudad de Ronda, Deportes Sherpa se encontraba en una posición destacada. En la sección posterior de bicicleta aumentó la diferencia. Sin embargo, en la tercera sección, consistente en un recorrido de trekking más patines se produjo el desfallecimiento de uno de los componentes del equipo.
A partir de aqui, nuestro equipo cogió la cabeza de carrera llegando en primer lugar a la meta de la primera etapa, en el municipio de Cortes de la Frontera, con una ventaja de 45 minutos sobre el segundo equipo clasificado.

sábado, 7 de agosto de 2010

Bienvenida

Hola:

Nos complace poder estar en contacto con todos los exploradores que gusteis en visitar nuestro blog y os queremos dar una cariñosa bienvenida en este nuevo proyecto. Un saludo a todos.