A menos de una semana del CAMPEONATO DE ESPAÑA DE RAID, realizamos el último entrenamiento conjunto.
Como llevamos haciendo los últimos fines de semana, nos gusta quedar un día para entrenar juntos, planteando sesiones de 3 o 4 horas, combinando la carrera y la bici. Hoy hemos corrido 15 km por un terreno bastante llano a 4,34 min/km y posteriormente hemos cogido la bici de montaña durante 48 km con una media de casi 25km/hora. De aquí hasta el día de la competición prácticamente nada, que algunos ya tenemos las piernas que nos tiemblan como flanes.
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Alea jacta est ". Efectivamente todo lo que podíamos hacer ya está hecho. Hemos entrenado al máximo dentro de nuestras posibilidades y esperamos que las fuerzas y la suerte nos acompañen para obtener el mejor resultado.
Base aérea de miguelalvi en Garmin Connect: Detalles
Ventas de Huelma de miguelalvi en Garmin Connect: Detalles
Que bien,este año estais entrenando como autenticos fieras.Suerte en el campeonato de españa seguro que lo hareis muy bien.
ResponderEliminarEl raid non.stop de ext. tiene una pinta chulisima haber si podemos y nos apuntamos.
Gracias Javi. Respecto al raid non-stop, Juanfran dice que no, seguramente iremos Raul y yo.
ResponderEliminarmenudos machakas¡¡¡¡¡
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